宮城県在住 34歳 女性のダイエット方法「太ももとウエスト、二の腕」

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今回はダイエットについて!

ダイエットって本当に色々なやり方がありますね。

わたしは、最近話題の水素水でダイエットに成功しました!

今回は、みんなのダイエットについてアンケート結果を紹介したいと思います!

宮城県在住 34歳・女性 Aさんのダイエット方法

q1身体のどの部分を痩せたいですか?

a1太ももとウエスト、二の腕。ピタッとした服が全然きれずおしゃれできないので

 

q1ダイエットグッズ・器具・サプリ・ドリンクなどで、おすすめはありますか?

a1ナイシトール

 

q1あなたのダイエット法を教えてください。

a1前日に甘いものをたくさんとってしまったと思ったら、翌日はカロリー摂取をひかえて食べ過ぎに注意してカロリーの低いものをちゅうしんに食べる。普段もごはんやパンの食べ過ぎ、炭水化物は夕方ははやめにたべ20時以降はほぼ食べないように注意します。食事の時の飲み物は麦茶か水でよくかんで時間をかけて食べるように早食いに気をつけます。一日30分以上は歩くように心がけています。雨の日などは 家の階段をつかって踏み台昇降をしたり、嵐のDVDなどをみておどったりダンスの振り付けをこどもといっしょになって動きカロリーをたくさん消費できるように、太らないように汗を意識的にかくようにしています。20代のころはかなり飲酒もしていましたが健康と太らないためにいまは何か飲み会のときぐらいしか飲まなくなりました。飲まないでいると飲めなくなり、つまむ回数も減るのでダイエットには良いのかなと感じます。それから入浴はできるだけ夏の暑い時期もして、年中入浴でカロリー消費をしたり、休日に趣味の温泉でカロリー消費を楽しみながら癒されながらしています。

 

わたしは、食事制限なし、運動量は変えずに、ダイエットに成功しました!

どうやら、水素水は糖代謝から脂肪代謝へ変えてくれる作用があるようです!

水素水を飲んでいるだけでは痩せませんが、運動と相性が凄く良いみたいです!

わたしが飲んでいたのはセブンウォーターっていう水素水です!

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